Zachtheid en Overgave

Ademhalen is leven.

Ademhalen doen we bewust en onbewust.

Onze adem stroomt ons lichaam in en verlaat het ook weer.

Onze ademhaling heeft zijn weerslag op wat we denken, voelen en op wie we zijn.

Als we de verbinding met onze ademhaling verliezen of oppervlakkig ademhalen dan verliezen we het contact met ons leven.

Je ademhaling is verbonden met wie je bent en hoe je leeft.

Het laat je zien, wat er in je leeft en geeft signalen af.

Verstoring in je ademhaling kunnen aanwijzingen zijn voor blokkades in je systeem en kunnen tot klachten leiden. Denk aan hoofdpijn, buikklachten, spierspanning, hyperventilatie, koude voeten en meer. Soms zijn we ons ervan bewust, vaak ook niet.